Wiemy już, że czas edukacji zdalnej przedłuży się na kolejne tygodnie. To duże wyzwanie dla rodzin, szczególnie jeśli edukację zdalną trzeba łączyć z pracą zdalną rodziców. Jak opanować ten chaos? Jak zorganizować codzienne funkcjonowanie, żeby pogodzić potrzeby wszystkich członków rodziny? Przedstawiamy garść wskazówek. Wprowadźcie jasny plan dnia i rutyny Usiądźcie całą rodziną i przeanalizujcie, które …
Gdy dziecko doświadcza trudnych emocji, dorosły zazwyczaj pragnie pomóc mu się uspokoić. Dziecięce doświadczanie emocji często postrzegane jest również jako „niegrzeczne zachowanie”. W związku z tym dorosły pragnie, by mały człowiek jak najszybciej przestał „tak się zachowywać”. Rodzice, opiekunowie chcą, by dziecko się uspokoiło, czyli przestało: krzyczeć bać się złościć smucić mówić o bezsensowności życia …
Czas epidemii i kwarantanny jest trudny dla nas wszystkich, dużych i małych. Każdy_a z nas inaczej przeżywa sytuację związaną z koronawirusem. Na podstawie swojej wiedzy oraz inspiracji, które znalazłyśmy w sieci, przygotowałyśmy kilka wskazówek, które być może pozwolą na obniżenie poczucia niepokoju w trwającej sytuacji. Kroki, które mogą być pomocne: 1 – Pomóż zrozumieć2 – …
Lęk jest naturalną reakcją w sytuacji zagrożenia. Czasem jednak przejmuje nad nami kontrolę, prowadząc do ciągłego zamartwiania się i utrudniając pełne angażowanie się w ważne dla nas aktywności. Co robić, kiedy dużo się martwimy lub stresujemy? W poradniku poniżej znajdują się podpowiedzi, jak spokojnie przetrwać ten trudny czas. Pobierz PDF >>