Jak radzić sobie z lękiem w czasie pandemii?

Lęk jest naturalną reakcją w sytuacji zagrożenia. Czasem jednak przejmuje nad nami kontrolę, prowadząc do ciągłego zamartwiania się i utrudniając pełne angażowanie się w ważne dla nas aktywności.

Co robić, kiedy dużo się martwimy lub stresujemy?

W poradniku poniżej znajdują się podpowiedzi, jak spokojnie przetrwać ten trudny czas.

Pobierz PDF >>

Komentarze 1

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *