Lęk jest naturalną reakcją w sytuacji zagrożenia. Czasem jednak przejmuje nad nami kontrolę, prowadząc do ciągłego zamartwiania się i utrudniając pełne angażowanie się w ważne dla nas aktywności.
Co robić, kiedy dużo się martwimy lub stresujemy?
W poradniku poniżej znajdują się podpowiedzi, jak spokojnie przetrwać ten trudny czas.
Pobierz PDF >>
[…] Jak radzić sobie z lękiem w czasie pandemii? Jak pomóc dziecku i sobie w czasie pandemii? […]