Jak pomóc dziecku i sobie w czasie pandemii?

Czas epidemii i kwarantanny jest trudny dla nas wszystkich, dużych i małych. Każdy_a z nas inaczej przeżywa sytuację związaną z koronawirusem. Na podstawie swojej wiedzy oraz inspiracji, które znalazłyśmy w sieci, przygotowałyśmy kilka wskazówek, które być może pozwolą na obniżenie poczucia niepokoju w trwającej sytuacji.

Kroki, które mogą być pomocne:

1 – Pomóż zrozumieć
2 – Uprawomocnij emocje
3 – Znormalizuj lęk
4 – Naucz, jak o siebie zadbać
5 – Pomóż rozładować napięcie
6 – Rozmawiaj, pomóż weryfikować
7 – Dbaj o siebie.

Poniżej znajduje się link z naszym poradnikiem.

Pobierz PDF>>