Terapia poznawczo – behawioralna to jeden z nurtów psychoterapii. Służy leczeniu zaburzeń psychicznych, radzeniu sobie z problematycznymi zachowaniami i trudnościami emocjonalnymi. Jedną z podstawowych cech tej terapii jest jej ugruntowanie w badaniach i wiedzy naukowej. Jest stosowana zarówno u dzieci, młodzieży jak i u osób dorosłych. Badania pokazują skuteczność interwencji poznawczo – behawioralnych w różnych zaburzeniach, …
Wychowywanie dziecka to trudne zadanie. Z wieloma rzeczami rodzice świetnie sobie radzą korzystając ze swojej intuicji czy też dotychczasowych doświadczeń. Są jednak takie momenty, w których warto wesprzeć się literaturą dotyczącą radzenia sobie z trudnościami wychowawczymi lub ze specyficznymi trudnościami dziecka. Przedstawiamy listę książek polecanych przez nas przy powszechnych kłopotach rodziców. 1. Potrzeby emocjonalne dziecka. …
Pierwsze dni w szkole czy przedszkolu mogą być trudne. Również powrót po wakacjach i nauce zdalnej może budzić u dzieci (i dorosłych) wiele emocji. Często pojawiającym się problemem są trudne rozstania pod drzwiami budynku lub sali. Co robić, by adaptacja lub ponowna adaptacja przebiegała sprawnie? Rutyna Postępujcie rano zgodnie ze stałą rutyną. Powtarzalność zmniejsza niepokój …